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心意把源流:少林武术

发布时间:2016-9-2 14:26:12     点击率:1211次

少林武术是我国古老流传至今影响最大且系统最全面的武术流派之一,也是历代僧众和民间武技高师从刻苦磨练和艰辛实践经验中总结出的文化智慧结晶。少林拳法的风格是演练在一条线上,拳打卧牛之地,动作朴实无华,架势稳固,脚底生根,站如松,动如风,收如猫,抖如虎,功力深厚,动中有静,静中有动,变化无穷,势法不好看,内中藏杀机,出手软如棉,粘身硬如铁,内功发力技能,此为刚柔相济之法;出手屈而不屈直而不直,留有余力,此为轻灵技巧;少林拳对呼吸也有着极深的要求,素有:“拳之妙理,皆在一呼吸”,一呼一吸为一合,以其六合拳理为据。



少林拳法注重于功力,内外结合,外练手眼身法步,内练神形意念足,也就是说神形合一,混元一气功,一枝动百枝动,步稳身灵,出招如风,功深艺熟。少林有名的桩功,就是马步桩和弓步桩,步稳身灵就是从这些桩功上发展而来;功力深厚,一通百通。


初学少林武术不求多而求精,精而求功;套路虽多,无功等于零,功到自然成,也就是说“拳成器械就”,各种套路都能通;另外少林武术在练习中要注重“无圆不成拳”的运动特点和“练为打所用”的武学技击宗旨。


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